Problemas para cpnciliar el sueño.

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Problemas para cpnciliar el sueño.

Mensaje  Admin el Jue Jun 03, 2010 7:17 pm

¿Tenéis este problema? Si es así, ¿cómo lo solucionáis?
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Re: Problemas para cpnciliar el sueño.

Mensaje  matie1138 el Sáb Jun 19, 2010 2:48 am

lo mas importante es acostarse y levantarse a la misma hora, incluso si duermes siestas, eso resuelve la mayoria de los problemas

tambien evitar el cafe en la cena
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matie1138

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